こんにちは☺

千葉県船橋市本町にあります、『巻き爪ケア　ヨネクラ　船橋店』スタッフTです。

以前、「ハイアーチ」について書かせていただいたのですが、今日は、「開帳足」について

書かせていただこうと思います。

※『ハイアーチ』とは…足裏の縦アーチが高く足の甲が盛り上がっている状態となります。

ちなみに、縦アーチが崩れ土踏まずが低くなっている状態がよく耳にする「扁平足」となります。

足裏のアーチは、縦アーチと横アーチがあります。

横アーチ（母趾から小趾の付け根）が低くなってしまう状態のことを『開帳足』といいます。

足趾を使わず、足裏とかかとだけを使って歩行することでアーチの筋力が低下し崩れてしまうということになります。

開帳足の方は、２趾・３趾の付け根にタコができている場合や

足幅が広いな…と感じている方は開帳足になっている可能性があるかもしれませんね。

なぜタコができるのかというと、横アーチが崩れ、足趾付け根に強い圧力がかかり続けることでタコができます。

ハイヒールやパンプスはかかとではなくつま先でバランスを取ろうとします。

または、足にあっていない靴を履き続けることもあるかとおもいます。

そのため、つま先に負担がかかり続け、横アーチが崩れることで平らになってしまったりします。

正しい靴、足にあった靴を選びましょう。これは、開帳足に限らず、長く元気に健康的に歩くためには絶対に大切なことです☺

インソールなどで症状悪化を防ぎ、改善をしていくことも出来たらいいと思います。

正しい姿勢、正しい歩き方をすることで足裏への負担を少なくすることも改善につながってきます。

今では、足裏アーチのトレーニンググッズもたくさん販売されています。

どのようにトレーニングしたらいいかわからない方にはグッズを利用するのがいいかもしれません(^^♪　当店でも、『フロッグハンド』というトレーニンググッズをご購入いただけます。

一番大切なことは、靴はあっているのか、歩き方は正しいか、タコや魚の目が出来ていないかなど、とりあえずは今の状態を知ることかと思います。

長く、元気に、健康的に、いつまでも歩けるように…　。

巻き爪ケア　ヨネクラは、カウンセリングは無料でさせていただきます。

完全予約制とさせて頂いておりますので稲毛店、船橋店、ご都合のよろしい店舗へ、

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