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巻き爪ケア　ヨネクラ　船橋店のＩです。
お爪のトラブルは沢山あるのですが、今回は、反り爪の原因や治し方、ケアのポイントなどについてご紹介させて頂きたいと思います。

「お爪が反っている…」
「真っ直ぐじゃない気がする…」
「靴下が引っかかる…」など

反り爪を治すにはどうしたらいいの？という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

反り爪の症状にお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。

お爪が反り返る状態を反り爪（スプーンネイル、匙状爪［さじじょうつめ］）と呼ばれています。

お爪の先端が中央に比べて反り返っている状態です。

お爪は指に沿うようにカーブを描き、真ん中部分が少しふくらんでいます。
しかし反り爪になると、爪の表面がくぼんでいるような形状になり、先端が中央よりも高く反ったような形になってしまいます。

そのようになってしまうにはやはり原因があるようです。

・お爪の切り方:
お爪の両端を丸く切りすぎて、お爪と皮膚の接着部分が短くなると、お爪が反り返りやすくなります。

・お爪への負担:
指先に力がかかるようなお仕事や、お爪に負担のかかるような生活習慣も原因の一つになります。

・栄養不足:
鉄分不足による貧血や、その他の栄養不足がお爪を弱体化させ、反り爪になりやすくするといれています。

・遺伝的な要素:
遺伝的に反り爪になりやすい体質の人もいらっしゃいます。

・その他の原因：
爪床部（お爪の下の皮膚組織）の炎症や、ケガによる影響なども考えられます。

その事を踏まえてどうしたらよいか対策を書かさせていただきます！

・お爪の切り方:
お爪の先端を丸く切りすぎないように、まっすぐ切るように心がけましょう。足のお爪の長さは指先と同じくらいにそろえ、全体的な形は角に少し丸みのある四角形に整えるのが理想的です。
・指先の負担軽減:
指先に力が加わるような仕事では、軍手などを着用して爪を保護し、圧を軽減しましょう。また出来るだけお爪に負担のかかるような生活習慣を避け、指先の負担を軽減しましょう。
・栄養補給:
鉄分やビタミン、タンパク質など、爪に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。
・保湿:
爪と皮膚を乾燥させないように、保湿ケアをしっかり行いましょう。ネイルオイルをおすすめしています！乾燥やダメージを受けることが多いお爪のケア。ネイルオイルをこまめに塗ることで、お爪や指先に潤いや栄養が行き届き、爪のトラブルを防止する効果が期待できます。

巻き爪ケア ヨネクラでは巻き爪の他、タコ・ウオノメ、爪切り、肥厚爪、変形爪、かかとの角質ケアなども行っております。
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足のご不安カウンセリングのみも可能ですので、一度ご相談に来てみてはいかがですか？
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