こんにちは(^^)。

船橋店スタッフのOです。

最近思うことは、私は自分が思っていた以上にインドア派で、子どもが生まれてからがっつりインドアであることに自覚をしました(+_+)

子どもにプレゼントとしてゲーム機を買ったのですが、私の方がゲームをしている時間が多くよく子どもに注意を受けてしまいます。

そして最近はおしりの皮がヒリヒリして痛いなと感じます。

そうです！！座りすぎで動かなさすぎが原因と思われます(>_<)

子どもの送迎も車、買い物も車、駅まで行くのにも車、家では座りっぱなし。。。。

私歩いていないのです！！！！

でも、こんな私でも月に３回は大好きなハワイの文化であるフラを習いに行っています(*^_^*)

レッスンはなかなかハードなので日頃動いていない私は上手く体が使えません(>_<)

よく、長期にわたり入院していて歩行が困難になる場合は巻き爪になりやすくなります。とお話しをお客さまにさせていただく事があるのを思い出し、今の自分と重ねて　『私歩いていない。。。』と心がざわついております。

姿勢と歩行は表裏一体！？

日本人の９割が正しく歩けていないと言われています。

私自身もO脚だったり、浮き指、小指の付け根の下の足裏部分が痛んだりするので歩き方を見直したりすることがよくあります。

歩き方を見直すと体重のかけ方が難しいと思うことがあります。

それは多分、私の姿勢が正しくなくて筋肉のバランスもとれていないからだと感じました。

フラのレッスンでも姿勢が悪いと注意を受けますが、自分でも猫背なのが気になっています。

しかも、仕事でも前傾姿勢で座りっぱなし、家でも猫背でゲームして座りっぱなし。

知識があるだけではダメですね。。。

私の自分改善のやる気スイッチを探さないとです。

ただ、体幹を鍛える上ではフラやピラティスなど有効のようですね。

フラで鍛えている私は１歩前進出来ているのかもしれません(*^_^*)

たかが爪されど爪です！

歩き方や姿勢が正しくなくとも今すぐ巻き爪になるわけではないですが、それは積み重ねの結果だと思います。

勿論、遺伝的要素の方もいらっしゃいますので限ったことではないですが。

巻き爪ケアヨネクラにいらっしゃるお客さまは、「もっと早く来ればよかった。」とか、「気になった時に来ればこんなにならなくて済んだかも。」と何年も悩んでこられて話される方は少なくありません。

足の爪はバランスをとるには必要な機能の１つです。

腰痛やひざの痛みなど、その場所だけフォーカスしやすいですが、爪が原因で正しく歩けていなかった。もしくは正しく歩けていないから爪が変形した。と、どちらにしても関節痛の原因になっているかもしれません。

爪が正しくしなってくれるよう、日頃の予防にも心がけたいです。

巻き爪ケアヨネクラ／稲毛店・船橋店では、巻き爪ケアだけでなく足裏のタコ・ウオノメケア、角質ケアなど行っております。

正しい歩行は柔らかい足裏のクッションがあってこそ。

お困りの方や、ご興味のある方は是非巻き爪ケアヨネクラへご相談下さい！！

巻き爪ケアヨネクラ／稲毛店・船橋店はＪＲ船橋駅から徒歩３分の場所にある船橋店と、お車を停められる稲毛店がございます。

どちらも経験豊富なスタッフがおりますのでお気軽にご相談下さい！

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