こんにちは(*^-^*)
千葉県船橋市本町にあります、巻き爪ケア　ヨネクラ船橋店スタッフＴです。
今日は、足裏のアーチについて書かせて頂こうと思います。

足の裏は体の全体重を支える土台ともいえる場所です。
足裏には、小指球、母指球、かかとの三点があり、
・小指球と母指球をつなぐ横アーチ
・小指球とかかとをつなぐ外側縦アーチ
・かかとと母指球をつなぐ内側縦アーチ
この三つのアーチが日常生活の中でも大きな役割を果たしています。

大きな役割を果たしている足裏のアーチが崩れてしまうと、どうなってしまうか…
・正しい歩行が出来なくなり、タコ・ウオノメ・巻き爪といったトラブルが出てくる
・足底筋膜炎、足底腱膜炎につながる
・足裏だけのトラブルではなく、膝や腰、ふくらはぎなどの痛みにつながる
 
・小指球と母指球をつなぐ横アーチ　➡　足の横幅が広がり開帳足
・小指球とかかとをつなぐ外側縦アーチ　➡　左右のバランスが崩れる
・かかとと母指球をつなぐ内側縦アーチ　➡　土踏まずが無くなり偏平足
 
様々なトラブルが出てきてしまう可能性があります。

自分で何が出来るのか…自分で出来ることはあるのか…ありますよ(*^-^*)
　・足指のグーパー運動
（足指をギュッと握ったり開いたりします）
・タオルギャザー
（一本のタオルで足指を使って手繰り寄せます）
・市販のアーチトレーニング用品を使用する
例：フロックハンド・アーチサポート付５本指ソックス等
※上記商品は、当店で販売していますのでお試し頂けます。
フロックハンド（グリーン）…　足指で玉を挟みトレーニングします
　　　　　　　（ピンク）　…　リングタイプになっているので足に装着するだけで
　　　　　　　　　　　　　　　ご自宅での日頃の動作で簡単にトレーニングできます
当店のお客様も多くご使用頂いております。
『足がつらなくなった！！』という声は多い気がします(*^-^*)
 
今後の予防にもぜひ出来る事から始めて頂きたい『アーチトレーニング』☺
ずっと元気に歩く為にも、出来る事から少しずつ…　始めてみませんか？

巻き爪ケア　ヨネクラは、カウンセリングは無料でさせていただきます。

完全予約制とさせて頂いておりますので稲毛店、船橋店、ご都合のよろしい店舗へ、

ご予約下さい。(カウンセリングのみでもご予約をお願い致します。)

・お電話にてご予約の場合は、ご希望の店舗受付時間内にお願い致します。

・ＨＰよりＷＥＢ予約の場合は、予約確認後折り返しお電話させて頂きます。

(ＷＥＢ予約の段階ではご予約確定ではございませんのでご了承ください。)

ＷＥＢ予約を当店定休日、営業時間外にされた際は、翌営業日に確認後お電話させて頂きます。

※ご予約希望日が当日、翌日の場合はお電話にてご予約を承らせて頂きます　

巻き爪、タコ・ウオノメ、変形爪、陥入爪、変形爪等もお受けしております。