こんにちは！巻き爪ケア　ヨネクラ　船橋店のОです！今日は悩んでいる方が多い割れ爪・欠け爪に関してお話させて頂きます！

割れ爪・欠け爪の原因として挙げられるのが栄養不足や加齢、手や指を酷使する職業の方に多いと言われています。
昨今ですと、手をアルコール消毒する機会が多く、爪がアルコールに触れることで爪が乾燥し、それが割れ爪・欠け爪に繋がります。
爪が割れたり欠けたりすることで、なにかをするときに引っかかったり、引っかかることで剥がれてしまうといった大きなトラブルに繋がる場合がありますので要注意です。

普段できる予防ケアとしてはどのようなことがあるでしょうか？
ここではオーソドックスな予防ケアを３つ紹介したいと思います。
１.オイルケア
２.食事
３.ネイルケア

手軽にできるものとしてオイルケアがあります。オイルケアとはキューティクルオイルという爪専用のオイルを使ったケアです。
キューティクルオイルはお爪の保湿・栄養になる成分が含まれており、乾燥防止や水分を含んだ質の良いお爪が育つという効果があります。
塗るタイミングとしては基本的にはいつでもOKです。水仕事の後やお風呂の後など乾燥してしまうタイミングはもちろん、寝る前でも大丈夫です。
ただ、オイルによってはベタつくものもあるので、その点は注意して頂く必要はあります。
また、オイルを選ぶ際にハケタイプかスポイトタイプか悩む方もいらっしゃると思います。これはぜひスポイトタイプを選んで頂ければと思います。スポイトタイプですと、直接お爪につけず、滴下なので、手と足で兼用にしたい時でも衛生的に使用することができます。
よりお爪が割れやすい・欠けやすいといった方にワンランク上のオイルケアとして、オイルを塗った上からワセリンなどの油分を塗ってフタをすることでより保湿力がアップしますので、お爪の乾燥が特にひどい方はぜひお試しください！
よくお客様からのご質問にあるのが、ボディークリームでもいいですか？とよく聞かれますが、お顔にはお顔用、お肌にはお肌用として化粧水や乳液があるようにお爪にはお爪専用のオイルがあります。吸収率が専用のもののほうが高いので、ボディークリームでは効果がないというわけではありませんが、より高い効果を求めるのであればキューティクルオイルを使用することをオススメします。

お爪の成分の多くはタンパク質やカルシウム、水分でできています。内面からお爪の質を高めるにはこれらの成分を意識して食事を摂ると良いです。タンパク質やカルシウムは普段の食事で摂取することが可能ですが、意外と見落としがちなのが水分です。水分といえばやはり水が望ましいのですが、お茶やコーヒーなどの飲料には利尿作用が含まれているものもあり、効率的に水分が補給できないといったことがあります。せっかく飲んだものが尿として排出されてしまうとしっかりお爪にまで水分が行き渡らず、カラカラのお爪になってしまいます。暑い時期は熱中症対策で水を飲むことが多いと思いますが、寒い時期でもしっかりと水を飲んで水分不足にならないようにしましょう！
理想は喉が乾いたなと感じる前に飲むことです。これは夏場の熱中症対策にもなりますが、喉が乾いたなと感じるということはすでに水分が不足しているという身体からの危険信号です。そうなる前にこまめに水分を摂ることで、身体の水分を一定に保つことができ、お爪にも身体にとっても健康的です。

ここで挙げるネイルケアとはマニキュアなどによるお爪の補強です。ネイルケアや食事でのケアはすぐに効果が出るものではありません。ですので、それまでの間にどうしても爪が割れてしまったり、欠けてしまうことでストレスを感じる場合はマニキュアなどで外側から補強するのもおすすめです。
これはプロ野球選手やメジャーリーガーの投手も行っている方法で透明ないし、好みのカラーのマニキュアを塗ることでお爪を補強することができます。今は様々なマニキュアが売られており、水分を含んでいてふっくら仕上がるものやラメが入っているものなどバリエーションは豊富ですので、お仕事や生活に支障のないもので一度試すのも良いと思います！

当店でもキューティクルオイルをはじめ、様々なネイルケアグッズを販売しております。
また、お客様のお悩みに合わせて、そのお悩みに合ったアドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。